10 meditaties van 5 minuten
Ook als je maar vijf minuten per dag mediteert, heeft dat effect. Dát is wat ik je wil laten ervaren met deze tien korte meditaties. Deze meditaties zijn gericht op het herstellen van balans. Ze zijn met name geschikt voor mensen die contact met zichzelf willen maken, ook als je een druk leven hebt of last hebt van de energie van mensen om je heen. Zowel beginners als gevorderden kunnen deze meditaties doen.
Wat je krijgt: een zip-bestand met tien meditaties in mp3-formaat. Deze kun je opslaan op je telefoon of computer. Speel ze af zo vaak als je wilt. Elke meditatie duurt ongeveer 5 minuten.
Je ontvangt 7 chakrameditaties, 1 ademhalingsoefening (nadi shodana), 1 visualisatie en 1 meditatie om energie los te laten die niet van jou is of je niet meer dient.
Ook als je maar vijf minuten per dag mediteert, heeft dat effect. Dát is wat ik je wil laten ervaren met deze tien korte meditaties. Deze meditaties zijn gericht op het herstellen van balans. Ze zijn met name geschikt voor mensen die contact met zichzelf willen maken, ook als je een druk leven hebt of last hebt van de energie van mensen om je heen. Zowel beginners als gevorderden kunnen deze meditaties doen.
Wat je krijgt: een zip-bestand met tien meditaties in mp3-formaat. Deze kun je opslaan op je telefoon of computer. Speel ze af zo vaak als je wilt. Elke meditatie duurt ongeveer 5 minuten.
Je ontvangt 7 chakrameditaties, 1 ademhalingsoefening (nadi shodana), 1 visualisatie en 1 meditatie om energie los te laten die niet van jou is of je niet meer dient.
Ook als je maar vijf minuten per dag mediteert, heeft dat effect. Dát is wat ik je wil laten ervaren met deze tien korte meditaties. Deze meditaties zijn gericht op het herstellen van balans. Ze zijn met name geschikt voor mensen die contact met zichzelf willen maken, ook als je een druk leven hebt of last hebt van de energie van mensen om je heen. Zowel beginners als gevorderden kunnen deze meditaties doen.
Wat je krijgt: een zip-bestand met tien meditaties in mp3-formaat. Deze kun je opslaan op je telefoon of computer. Speel ze af zo vaak als je wilt. Elke meditatie duurt ongeveer 5 minuten.
Je ontvangt 7 chakrameditaties, 1 ademhalingsoefening (nadi shodana), 1 visualisatie en 1 meditatie om energie los te laten die niet van jou is of je niet meer dient.